朝食をしっかりと食べる生活を、20代の時にしてはいませんでした。 疲れやすい、風邪を引きやすい、ボーっとする、など 年を重ねていくと、かなり切実な悩みとなります。 特に向上心の強い人なら、体質改善の努力に早くから着目し、自分にあった何か良いもの…